Homeレシピ紹介主食蒸し魚の青じそソース Categories: 主食 蒸し魚の青じそソース 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.11.10 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: グルテンフリー ゆいレシピ ローフード 手作りドレッシング 添加物不使用 県魚 砂糖不使用 蒸し魚の青じそソース 材料 (5人分) 県魚 5切 じゃがいも 150g 調味料 A にんにく 3g A 大葉 20枚 A 油 40g A 塩コショウ 適量 1調理手順 魚は余分な水分を拭き取り、塩コショウをふって蒸し器で蒸す。じゃがいもは一口大に切り蒸す。 2調理手順 Aの材料をミキサーにかけ、塩コショウで味を調える。 3調理手順 器に魚とじゃがいもを盛りつけ、❷をかけたら出来上がり。