質問:キシリトールは摂取しても大丈夫ですか?

答え:

人によってはアレルギーが出る人がいますので、食べて体調が問題ないかは注意しましょう。血糖値は砂糖などに比べるとそれほど急上昇しないため、比較的安全な甘味料だと言われています。市販のキシリトールガムは、ほとんどが砂糖や人工甘味料が含まれているため避けるべきです。是非原材料をチェックしましょう。歯科専用、キシリトール100%のガムはネットで購入できます。

この記事を書いた医師

島袋 史 (ゆいクリニック院長)
  • ゆいクリニック院長
  • 島袋 史
  • Fumi Shimabukuro
  • 琉球大学医学部卒業 / 2011年9月浦添総合病院退職、2011年11月ゆいクリニック開業
    【資格】産婦人科専門医、母体保護法指定医、ホメオパシー認定医、新生児蘇生法インストラクター