サンマとナスの南蛮漬け

サンマとナスの南蛮漬け
サンマとナスの南蛮漬け

材料 (5人分)

  1. サンマ 5枚
  2. セロリ 1本
  3. ナス 1本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. パプリカ赤・黄 各1/2個

調味料

  1. 酢 大さじ3
  2. ハチミツ 大さじ3
  3. コショウ 少々

1調理手順

玉ねぎを繊維に沿って薄切りにし、セロリ・パプリカを2~3㎜幅の縦細切り、茄子も薄輪切りにし、それぞれ塩でもむ。

2調理手順

さんまは両面に塩をふり、水分をペーパーで拭き取りフライパンで焼く。

3調理手順

ボウルに調味料を入れ、水けを切った野菜を加え混ぜ合わせる。

4調理手順

さんまをお皿に盛り③を乗せたら出来上がり。