【知っておきたい食事の知識】 砂糖、小麦、乳製品、食品添加物を控えましょう。

 

 

【知っておきたい食事の知識】

砂糖、小麦、乳製品、食品添加物を控えましょう。

前編、後編に分けて公開しています。

前編 加熱調理、乳製品、小麦、砂糖について話しています。

後編 砂糖、中毒性、甘いものを控える、食べる順番など話しています。