記事紹介「妊娠初期に運動はしていい?どれくらい?おすすめの方法と注意点!」

私がコメントさせてもらっている妊娠に関する記事を紹介します。 YOTSUBAというサイトの記事です。

妊娠初期に運動はしていい?どれくらい?おすすめの方法と注意点!

ゆいクリニックでは妊娠初期の運動制限は不要で、安静は必要ありませんとお伝えしています。又、何も運動していない人は、子宮が大きくなる妊娠中期より前に、ウォーキングやヨガなど毎日できる運動を開始することをおすすめします。