Homeレシピ紹介主食魚のおろしポン酢かけ Categories: 主食 魚のおろしポン酢かけ 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.7.4 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー グルテンフリー 添加物不使用 砂糖不使用 鯖 魚のおろしポン酢かけ 材料 (5人分) 鯖 5切 塩コショウ 適量 大葉 5枚 カイワレ 15g 調味料 A・大根orモーイ 300g A・醤油 30g A・酢 30g A・レモン汁 15g 1調理手順 魚は余分な水分を拭き取り、軽く塩コショウをふって蒸し器で蒸す。 2調理手順 大根おろしは水気を切り、Aを混ぜ合わせておく。 3調理手順 器に魚を盛り付け、大葉をのせたら❷をかけ、最後にカイワレを飾る。