高野豆腐と千切り野菜の重ね煮(桜エビ入り)☆

高野豆腐と千切り野菜の重ね煮(桜エビ入り)☆
高野豆腐と千切り野菜の重ね煮(桜エビ入り)☆

材料 (5人分)

  1. ごぼう 200g
  2. こんにゃく 150g
  3. 人参 150g
  4. 切干大根(乾) 50g
  5. 高野豆腐 5個
  6. 刻み昆布(乾) 10g
  7. 干ししいたけ 3枚
  8. 桜エビ 15g

調味料

  1. だし汁・戻し汁 適量
  2. しょうゆ 35g
  3. 甘酒 15g
  4. 塩 適量

1調理手順

高野豆腐は水で戻して硬く絞り千切りにする。刻み昆布と干ししいたけは水で戻す。干ししいたけは薄切りにする。ごぼう・人参・こんにゃくは千切りにし、こんにゃくは下茹でする。切干大根はさっと洗ってハサミでカットする(水戻ししない)。

2調理手順

鍋に、塩を少々振り入れ、干ししいたけ・切干大根・刻み昆布・こんにゃく・人参・ごぼう・高野豆腐・桜エビの順に入れて最後に塩少々とだし汁200㏄をふり入れ、蓋をして火にかける。

3調理手順

ふつふつと沸いてきたら弱火にして30~40分程蒸し煮にする。野菜が煮えたらAを加え、水分を飛ばしながら炒めて完成。