Homeレシピ紹介副菜冬瓜とゴーヤのおかか和え Categories: 副菜 冬瓜とゴーヤのおかか和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.10.182026.10.18 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: グルテンフリー ビーガン ベジタリアン ゆいレシピ ローフード 手作りドレッシング 添加物不使用 砂糖不使用 醤油麹 冬瓜とゴーヤのおかか和え 材料 (5人分) 冬瓜 300g ゴーヤ 100g 調味料 A かつお節 お好み A 醬油麴 適量 1調理手順 冬瓜とゴーヤは薄切りに切る 2調理手順 冬瓜とゴーヤは、塩もみし、水気を切る。 3調理手順 ボウルに全ての材料を入れ、味を整えたら完成。