小豆マリネ★ 材料 (5人分)
- 小豆(乾) 50g
- ┗塩 0.5g
- パパイヤ 100g
- 黄パプリカ 100g
- 紫玉ねぎ 100g
- レタス類 50g
調味料
- ウドズオイル(又は良質な食物油) 20g
- 粒マスタード 20g
- 酢 10g
- 塩コショウ 適量
- 甘酒 適宜
1調理手順
小豆をたっぷりの水で軟らかく煮る。アクをとりながら煮ていき、小豆が柔らかくなったら塩少々を加え、水気が無くなるまで煮詰める。
2調理手順
パパイヤと黄パプリカは千切りし、パパイヤは塩もみする。玉ねぎは水にさらす。
紫玉ねぎはみじん切り。
3調理手順
Aを混ぜ合わせ、冷ました❶と❷とパプリカと和え、塩コショウで味を調える。味が馴染んだら出来上がり。レタスをひいた器に盛りつける