Homeレシピ紹介副菜へちまの梅味噌和え Categories: 副菜 へちまの梅味噌和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.11.12 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー きのこ グルテンフリー ゆいレシピ ローフード 手作りドレッシング 添加物不使用 甘酒 砂糖不使用 へちまの梅味噌和え 材料 (5人分) へちま 250g しめじ 150g 大葉 5枚 調味料 A 味噌 20g A 梅干し 2個 A 甘酒 15g A だし汁 適量 1調理手順 へちまは輪切り、しめじはほぐしどちらもさっと茹でる。 2調理手順 ❶とAを混ぜ合わせ、味をの調えたら出来上がり。器に盛りつけ、大葉をのせる。