妊娠初期の飲酒は胎児にどれくらい影響がありますか?～ぐしかわ看護学校生徒さんよりの質問と回答

ぐしかわ看護学校生徒さんよりの質問と回答

妊娠初期の飲酒は胎児にどれくらい影響がありますか？

質問：
妊娠初期での飲酒は胎児にどれだけの影響がありますか？

回答：
妊娠中の飲酒については、「これくらいなら大丈夫」と言える安全な量は分かっていません。そのため、妊娠中、また妊娠を希望している時期には、アルコールは飲まないことが一番安全です。

アルコールは胎盤を通って赤ちゃんに届きます。赤ちゃんは大人のようにアルコールを分解する力が十分ではないため、脳や体の発達に影響を受ける可能性があります。妊娠中の飲酒によって起こる可能性のある障害は、胎児性アルコール・スペクトラム障害、FASDと呼ばれます。FASDでは、低体重、発育の遅れ、特徴的な顔つき、脳や神経の発達の問題、学習面や行動面の困難、多動、集中力の低下、感情のコントロールの難しさなどが起こることがあります。見た目では分かりにくく、成長してから学習や行動の問題として気づかれる場合もあります。

妊娠初期は特に大切な時期です

妊娠初期は、赤ちゃんの脳、神経、心臓、手足、顔など、体の大切な部分が作られる時期です。そのため、妊娠初期のアルコール摂取は注意が必要です。

ただし、影響の出方は、飲酒量、飲酒の頻度、一度にたくさん飲んだかどうか、お母さんの体質、栄養状態、喫煙や薬物など他の要因によっても変わります。特に、一度に多量に飲む「一気飲み」や、習慣的な飲酒はリスクが高くなります。

一方で、妊娠に気づく前に少量飲んでしまったからといって、必ず赤ちゃんに障害が起こるわけではありません。妊娠が分かった時点で飲酒をやめることがとても大切です。不安が強い場合は、一人で悩まず、産婦人科で相談してください。

「妊娠に気づく前に飲んでしまった」場合

妊娠初期の飲酒について相談を受ける時に多いのが、「妊娠に気づく前にお酒を飲んでしまった」という心配です。これは決して珍しいことではありません。

大切なのは、妊娠が分かった時点で飲酒をやめることです。そして、飲んだ時期、量、回数、一度にどれくらい飲んだかを、できる範囲で医師や助産師に伝えてください。必要以上に自分を責める必要はありませんが、今後の飲酒は避けることが大切です。妊婦健診では、赤ちゃんの発育や妊娠経過を確認していきます。飲酒のことで不安がある場合も、健診の時に相談していただければ大丈夫です。

ノンアルコール飲料にも注意

「ノンアルコール」と表示されていても、商品によってはごく少量のアルコールを含む場合があります。妊娠中に選ぶ場合は、「アルコール0.00％」と表示されているものを確認すると安心です。

また、料理酒やみりんを使った料理は、しっかり加熱されていればアルコール分はかなり少なくなりますが、アルコールが十分に飛んでいない料理や洋酒入りのお菓子などは注意が必要です。

妊娠中に飲酒をやめにくい場合

妊娠中でも、習慣になっていてお酒をやめにくい方もいます。その場合は、意志が弱いからではなく、アルコールへの依存が関係していることもあります。赤ちゃんのためにも、早めに医師、助産師、保健師に相談してください。妊娠中の飲酒を減らす、やめるためには、家族や周囲の協力も大切です。妊婦さんだけに我慢を求めるのではなく、家族も一緒にお酒を控える、家にお酒を置かない、飲み会の場を避けるなど、環境を整えることが助けになります。

まとめ

妊娠中の飲酒には、安全と言える量や時期は分かっていません。妊娠初期は赤ちゃんの大切な器官が作られる時期であり、アルコールの影響には特に注意が必要です。

妊娠に気づく前に飲酒してしまった場合でも、必ず赤ちゃんに影響が出るわけではありません。まずは、その時点から飲酒をやめ、妊婦健診で相談しましょう。

赤ちゃんのためにできる一番確実な予防は、妊娠中はお酒を飲まないことです。そして、妊娠を希望している時期から、できるだけ飲酒を控えることが安心につながります。