船戸崇史先生の「がんが消えていく生き方」の紹介動画です。がんを患った方だけではなく、全ての人に実践して頂きたい内容です。
「まごわやさしい」に関連した下記のコラムも是非併せてご覧ください。
キノコが食べられません。代わりにお勧めの食べ物はありますか?
がんに克つ5つの生活習慣
1 良眠生活「睡眠中こそが細胞や組織を修復する時間帯」
2 良食生活「がん体質を変えるための食生活にスイッチ」
3 加温生活「リンパ球は体温1%上がると活性力40%増」
4 運動生活「がんが嫌う酸素を体内に効率的に取り込む」
5 微笑生活「実証された笑いの作用でNK細胞の活性化」
