ビタミンBのサプリメントはどこのメーカーが良いのですか?

質問：ビタミンBのサプリメントはどこのメーカーが良いのですか？

答え：市販の宣伝されているサプリメントはお勧めしません。たくさん宣伝されているサプリメントはその商品代金に宣伝費用が含まれています。だから、とても高価なサプリメントもその内容は大したことがなかったりします。

参考：サプリメントの正体　田村 忠司  (著)より

医療機関向けのサプリメント会社ヘルシーパスの社長さんが書かれた本です。

「まさか……。何が入っているか、僕らは知っているんですよ。
そんなものを飲むわけないじゃないですか」

一瞬驚きましたが、「やはり……」という気持ちもありました。
サプリメント工場の人が飲まない、飲みたくないというサプリメントを、
あなたはお金を払って飲みたいですか? (本文より)

私は医療機関(医師、歯科医師)に限って提供を行っている、サプリメントメーカーの代表を務めています。そんな立場から、

◇限られた予算の中で何を飲めばいいのか、どの栄養素を優先して摂るべきか
◇グルコサミン、ヒアルロン酸など「あのサプリメント」は本当に効くのか
◇かえって健康を害しかねないサプリメントを見抜くには
◇サプリメントに頼らず、体をいい状態にキープするには…

サプリメントの実態をお伝えした上で、投資に見合った効果がきちんと期待できるサプリメントの見分け方、選び方について、できるだけわかりやすくお伝えしていきたいと思います。また、
・99.99%が添加物の葉酸
・人毛が原料のアミノ酸
・配合量は『目標値』に過ぎない!? …etc.

今まで誰も書けなかった、粗悪品が出回る業界の裏事情・実態についても、踏み込んで書かせていただきました――著者

代謝型のビタミンBを選びましょう！

どこのメーカーというよりも代謝型のビタミンBがおすすめなので、内容をチェックしましょう。葉酸ならFOLATE、ビタミンB12の代謝型はメチルコバラミンです。日本ではFolateは市販ビタミンで販売されていないので､海外産で原料チェックしましょう。iHerb で購入出来ます。

Methylfolate は、iHerbなど個人輸入サイトで購入可能です。http://iHerbhttp://jp.iherb.com/
紹介コードを利用して購入した場合は、初回購入割引きを受けることができます。 紹介コード　 QNN489　紹介コードを利用したiHerbサイトhttps://www.iherb.com/?rcode=QNN489

参考コラム：日本の葉酸サプリメントは効かない!葉酸と葉酸塩の違いhttps://www.yuiclinic.com/information/6741/

大切なのは、サプリメントで効果を得られるような腸内環境にすることです。どんなに効果的なサプリメントでも吸収して体内で活用できなければ意味がありません。砂糖小麦食品添加物乳製品をできるだけ避けて、腸内環境を整えましょう！