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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2022.10.14 昼
豆乳とハーブのクリーミーなソースが白身魚とよく合います!
白身魚のソテー 豆乳ハーブソース
ひよこ豆と枝豆のマリネ
2022.10.13 昼
栄養豊富な青パパイヤの炒め物
パパイヤイリチ―
ひじきの胡麻サラダ.
かぼちゃの小豆煮
2022.10.12 昼
オムレツにおからを加えてボリュームアップ!
おから入りスパニッシュオムレツ
野菜スティック バーニャカウダ
千切り大根サラダ
2022.10.11 夜
鶏手羽元をお酢でさっぱり煮込みました
鶏のさっぱり煮
高野豆腐のナムル
2022.10.9 夜
干すことで栄養と旨味がギュッと詰まった千切りイリチ―
千切り炒め(千切りイリチ―)
2022.10.7 昼
ふっくら美味しい魚の煮つけ
魚の煮つけ 豆腐・青菜添え
ひじきとごぼうの和え物
芋と大豆の酢きんぴら
2022.10.6 夜
手作りケチャップが絶品♪オムライス
オムライス
おぼろ豆腐のオクラソース
うりずん豆のナッツ味噌和え
2022.10.6 昼
県産島豆腐を使った定番料理!豆腐チャンプルー
豆腐チャンプルー
もやしとワカメの酢の物
おからサラダ.
2022.10.4 夜
甘辛く味付けした鶏そぼろでご飯が進む一品♪お弁当にもおすすめ!
蒸しナスとろろ添え
うりずん豆と海苔の梅わさび和え
鶏そぼろのコンニャク炒め
2022.10.4 昼
人気レシピの豆カレーとコリコリ美味しいパパイヤラペ!
豆カレー
パパイヤラペ
ささげときのこのごま和え
2022.10.3 夜
グルテンフリーのシソジェノベーゼの和風パスタ
ゼンブヌードルのシソジェノベーゼ
炒めきのこのサラダ
豆のマリネ
2022.10.2 夜
甘みを引き出した美味しい蒸し野菜♪野菜は季節のお好きなお野菜へ変えて自分好みをお楽しみ下さい
蒸し野菜のおろしソース添え
おから餅
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