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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2025.8.10 昼
食欲のない日にもさっぱり食べられる夏野菜のお浸し
夏野菜のお浸し
豆腐のじゃこシイタケ乗せ
2025.8.9 夜
サッパリ食べられる魚の梅煮
魚の梅きのこ煮
ネバネバ納豆柚子胡椒風味
おから入り芋とナッツの豆乳マヨ和え
2025.8.9 昼
桜えびの旨味が美味しい春雨チャプチェ
冬瓜とパパイヤのワサビ漬け
野菜サラダ(ドラゴンフルーツドレッシング)
乾物野菜と春雨のチャプチェ(桜エビ入り)
2025.8.8 昼
香味野菜たっぷりかけて「蒸し魚の香味野菜乗せ」
蒸し魚の香味野菜乗せ
きのこの塩麴マリネ
おぼろ豆腐炒りぬかふりかけ
2025.8.6 夜
プリっぷりのエビが美味しいエビと枝豆のとろみ炒め
エビと枝豆のとろみ炒め
モーイと玉ねぎとひじきのマリネ
もずくの白和え
2025.8.6 昼
人気のお肉不使用のヘルシータコライス
べジタコライス
ピクルス
2025.8.5 夜
もちもち玄米うどんのジャージャー麺風
ジャージャー麺風 玄米うどん
ワカメとモロヘイヤのポン酢和え
ごぼうのサラダ
2025.8.5 昼
切干大根の食感と桜エビの旨味が美味しい副菜♪
蒸し豆腐の甘酢あんかけ
切干大根と冬瓜の桜エビナムル
野菜サラダ(カレー風味ドレッシング)
2025.8.4 夜
沖縄の夏の定番!ゴーヤーチャンプルー
にんにく味噌ゴーヤーチャンプルー
エンサイのお浸し
小豆マリネ
2025.8.4 昼
夏野菜たっぷりメニュー!
蒸し魚のさっぱり野菜ソースかけ
オクラとモーイの黒コショウ和え
おから入りカボチャとささげのカレーマヨ和え
2025.8.3 夜
作り置きにも便利!「高野豆腐と豆とひじきの炒り煮」
高野豆腐と豆とひじきの炒り煮
ゴーヤーと冬瓜の梅かつお和え
ナスとゴマ味噌和え
2025.8.3 昼
冷凍豆腐を使ったヘルシースタミナ丼
豆腐そぼろとニラのスタミナ丼
きのことヘチマの酢味噌かけ
野菜サラダ(クミンドレッシング)
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