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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2025.5.28 昼
お豆腐でヘルシーガパオライス風
ベジガパオライス
きゅうりとナッツの漬物..
2025.5.27 昼
野菜たっぷり「高野豆腐と千切り野菜の重ね煮」
高野豆腐と千切り野菜の重ね煮(桜エビ入り)
おからと芋のサラダ
野菜サラダ 玉ねぎドレッシング
2025.5.26 昼
健康や美容におすすめな黒ゴマを使ったソース♪
蒸し魚の黒ゴマソースかけ
きのこマリネ.
野菜サラダ(胡麻と豆板醤のドレッシング)
2025.5.25 昼
きのこたっぷりソースで♪「ひじき入り豆腐ハンバーグ」
モーイと切干大根のなます
ひじき入り豆腐ハンバーグ
2025.5.22 夜
ハーブ香る豆ソースが絶品!
蒸し豆腐の豆ソース(茹で卵添え)
青菜とえのきの磯辺和え
2025.5.22 昼
簡単炊き込みご飯レシピ!
ごぼうと生姜の炊き込みご飯(桜エビ入り)
ねばねば納豆
2025.5.21 昼
おからでふわふわ「大豆とおからのオムレツ」
大豆とおからのオムレツ
切干大根と青菜のからし和え
2025.5.20 夜
食べ応え抜群!ふんわり鶏だんごの春雨スープ
鶏だんごときのこと春雨スープ
キャベツとみょうがのにんにく味噌和え
2025.5.19 昼
お子様も食べやすい魚のカレーマリネ
蒸しナスのおから胡麻和え
野菜サラダ(柚子胡椒ドレッシング)
魚のカレーマリネ
2025.5.18 昼
きのこ塩麹ディップソースがおいしい蒸し野菜
蒸し野菜のきのこ塩麹ディップ
切干大根とひじきとお豆の胡麻マヨ和え
野菜サラダ(梅酢ドレッシング)
2025.5.17 夜
冬瓜のあさりの優しいお味のスープ蒸し
冬瓜のアサリスープ蒸し
レタスと海苔のナムル
コンニャク味噌田楽
2025.5.16 昼
淡白な白身魚によく合うマスタードソース!
蒸し魚のマスタードソース
塩麹の即席ザワークラウト
おからとビーツのポテトサラダ
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