Yui Clinic 献立写真

豆腐を一度冷凍し解凍することで味が染み込みやすくなります。きのこの旨味と出汁をたっぷり染みた『きのこと豆腐の卵とじ』をご紹介♪

からし菜をサッと炒めカシューナッツと和えました。シャキシャキのからし菜とカシューナッツの食感が楽しめる一品♪

魚に味噌ダレを絡めて焼くことで香ばしくご飯が進みます♪

『豆腐ソテー野菜あん』の餡はたっぷりの野菜をカレー味にすることでお子様にも食べやすくなっています。

噛むほどに味が出る切干大根♪天日干しした大根は栄養満点♪

ひよこ豆がたっぷり摂れるべジつくねをご紹介♪

ニラと相性の良い豚肉を使った『プルコギ風』をご紹介♪

たっぷりきのこが食べられる『サバときのこのマヨソース』魚はお好みの魚に変えても美味しく頂けます♪

レンコンのシャキシャキがアクセントな納豆そぼろ丼♪納豆が苦手な方にもおススメです。

ニラの香りとホクホクなじゃが芋でボリューム満点♪味噌味でご飯が進みます♪

春菊とリンゴを合わせた和え物♪春菊の独特の香りとリンゴがマッチした胡麻風味の和え物です♪

超簡単♪お手軽八宝菜をご紹介！