なめことワカメのミョウガ和え

材料　（5人分）

1. なめこ　100ｇ
2. ワカメ　75ｇ
3. ミョウガ　2本
4. オクラ　150ｇ
5. レタス類　50ｇ

調味料

1. A　すりおろし生姜
2. A　めんつゆ　30ｇ

1調理手順

なめこはさっと茹でる。ワカメは水で戻す。

2調理手順

ボウルに❶とオクラとミョウガ、Aを加え和えたら出来上がり。レタスを敷いた器に盛りつける。