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Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2020.12.18 昼
蒸した魚に中華風甘酢ダレを合わせてサッパリと仕上げました。お好きな魚でお試しください♪
蒸し魚の中華風甘酢ダレ
レンコンの白和え
小松菜とナッツの和え物
2020.12.15 昼
野菜を蒸して甘みを引き出し大根おろしソースで頂く『野菜のおろしソースかけ』お好みの野菜でお試しください♪
野菜のおろし和え
おぼろ豆腐のニラ醤油ダレ
2020.1.17 夜
塩もみした大根を味噌で漬けるだけの簡単漬け物♪お好みの味噌でお試しください♪
麻婆風卵焼き
大根の味噌漬け
2020.12.17 昼
血液サラサラ作用のある玉ねぎとお豆がたっぷり食べられるサラダをご紹介♪
糸コン炒め
キャベツとリンゴの漬物
豆と玉ねぎのサラダ
2020.12.16 昼
飲む点滴と言われるほど栄養価の高い甘酒をお砂糖代わりに使って和え物に♪
べジおでん
甘酒ナムル
大豆の和風和え
2020.12.14 夜
食物繊維たっぷりな切干大根を出汁・醤油・みりんでサッと味付けした炒め物。お弁当のおかずにもおススメです♪
ししゃも塩焼き
千切り炒め
2020.12.14 昼
寒い季節に『根菜豆乳クリームシチュー』はいかがですか?
根菜豆乳クリームシチュー
ワカメと大根の醤油麹豆乳マヨ和え
2020.12.13 夜
食物繊維がたっぷりとれるメニューになりました♪
筑前煮
ゴボウサラダ
クルミと豆腐のアボカド和え
2020.12.13 昼
春雨が野菜の出汁を吸って食べ応えのある『キャベツと春雨の炒め物』♪お好きな野菜でどうぞ♪
キャベツと春雨の炒め物
色々きのこ炒め
アボカドサラダ
2020.12.12 夜
鬼おろしでおろしたシャキシャキ大根がおいしい『サバのおろしがけ』
鯖のおろしがけ
ゴマ味噌とろろの焼きしいたけ
2020.12.12 昼
大根を軟らかくなるまで煮て甘みを引き出しました。きのこの餡がよく絡んでご飯が進む一品に♪
あんかけ大根ソテー
ひじきの胡麻サラダ
白菜の甘酢漬け
2020.12.11 夜
スパイシーなチキンカレー!さっぱりと漬けた大根とレモンの甘酢漬けと一緒にどうぞ♪
チキンカレー
大根とレモンの甘酢漬け
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