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Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2026.1.26 夜
ふんわり卵焼きに麻婆ソースをかけて♪
麻婆風卵焼き
ジャガイモとレンコンのマヨソースかけ
野菜サラダ 生姜レモンドレッシング
2026.1.26 昼
白身魚にサッパリレモンしょうゆが相性抜群!
魚とネギのレモン醤油蒸し
おからとトマトのサラダ
もずくの酢の物
2026.1.25 昼
寒い日におすすめ!あったかポトフ
味噌マスタードの重ね煮ポトフ
青のり大豆
野菜サラダ クリーミーハーブドレッシング
2026.1.24 夜
ふっくら蒸しあがった白身魚にガーリックソースをかけて♪
魚のガーリックソース
もやしとワカメときゅうりの梅しそ和え
豆腐サラダ 紫キャベツドレッシング
2026.1.24 昼
野菜の旨味と甘みを重ね煮で最大限に引き出しました♪
千切り野菜と桜エビの重ね煮
おからと青菜の和え物
白菜の浅漬け
2026.1.23 昼
食物繊維たっぷりでヘルシーなきのこソースをたっぷりかけて♪
蒸し魚のきのこ添え
ブロッコリーのローカレーソースかけ
野菜サラダ トマトとレモンのドレッシング
2026.1.22 昼
サッパリ梅の混ぜご飯
ひじきと豆の梅風味混ぜご飯
カブのサラダ
杏仁粉の豆乳寒天
2026.1.21 夜
寒い日におすすめお鍋♪
魚と野菜の湯豆腐鍋
じゃが芋と豆のバジル和え
野菜サラダ 柚子胡椒味噌ドレッシング
2026.1.21 昼
人気のベジタコライス♪
べジタコライス
キャロットラペ
水菜サラダ 胡麻マヨドレッシング
2026.1.20 昼
サッパリ甘酢ソースが美味し!蒸し豆腐の甘酢あんかけ
蒸し豆腐の甘酢あんかけ
大根のとろろ昆布和え
野菜サラダ ピリ辛ゴマ味噌ドレッシング
2026.1.19 昼
ご飯がすすむ魚の味噌煮の和定食
魚の味噌煮
蒸しかぼちゃのナッツ衣
高野豆腐とひじきのサラダ
2026.1.18 夜
腸活に!きのこたっぷり蒸し豆腐のきのこのせ
蒸し豆腐のきのこのせ
根菜の高きびニラ味噌かけ
野菜サラダ 梅風味ナッツドレッシング
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