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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2023.3.28 昼
オレンジ色がきれいな豆腐の黄金焼き
豆腐の黄金焼き
ほうれん草の胡麻和え
きのこ野菜サラダ
2023.3.27 昼
スパイス香るメキシカンソースが美味しいオムレツ♪
オムレツのメキシカンソース添え
アボカドとトマトのポン酢和え
2023.3.25 昼
野菜の旨みがたっぷりラタトューユ
ラタトゥイユ.
納豆の醤油麹和え
2023.3.24 夜
家庭料理の定番肉じゃがを鶏肉でアレンジ♪
鶏じゃが
山芋の梅肉和え
2023.3.22 昼
カゼインフリーの豆乳クリームシチュー
★豆乳クリームシチュー
きのこ入りサラダ
大根とナッツの漬物
2023.3.20 夜
麹パワーで食材の旨味をアップ♪
アサリとほうれん草の塩麹炒め
ひじきと枝豆のサラダ
春菊とえのきの胡麻和え
2023.3.20 昼
冷凍豆腐でひき肉風♪『べジガパオライス』
ベジガパオライス
白菜の甘酢漬け
2023.3.19 昼
タンパク質・カルシウム・鉄分が豊富と言われている高野豆腐を使った一品
高野豆腐と野菜の味噌炒め
豆とカボチャのサラダ
2023.3.18 昼
根菜食べて腸内環境改善!!
五目煮(茹で卵添え)
キャベツと人参の甘酒コールスロー
2023.3.17 夜
ふんわり蒸した鶏もも肉に野菜の旨みたっぷりの餡をかけました
鶏もも肉の野菜あんかけ
セロリとパプリカのピクルス
2023.3.17 昼
白身魚のまろやか豆乳ソース仕立て
白身魚のマスタード豆乳ソース
季節野菜の甘酢漬け
2023.3.16 昼
腸内環境改善に!糸コン炒め
糸コン炒め.
韓国風ピリ辛サラダ
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