Categories: 院長コラム
質問:院長は色んな運動を紹介していますが、毎日全部の運動を行っているんですか?それとも、交互に行っているんですか?
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私のやっている運動とお勧めの運動について
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トレーニング方法:HIIT(High-intensity interval training)の紹介
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