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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2022.12.16 昼
薬味をたっぷり使った魚の中華風甘酢ダレ
蒸し魚の中華風甘酢ダレ
レンコンの白和え
小松菜とナッツの和え物
2022.12.11 夜
しっかり味の染み込んだ筑前煮
筑前煮
ごぼうとコーンのサラダ
2022.12.10 夜
大根にイカの旨味が染み込んで美味しい1品♪
イカ大根の煮物
ゴマ味噌とろろの焼きしいたけ
2022.12.10 昼
今日はベジの日!お肉がなくても食べ応えのあるメニューです♪
あんかけ豆腐ステーキ
ひじきの胡麻サラダ.
小松菜の梅肉和え
2022.12.6 昼
ふわふわ豆腐の蒸しバーグ
おろし豆腐ハンバーグ
ブロッコリーのおかか和え
2022.12.5 夜
塩麹で腸活!!旨みが増し美味しくなります♪
塩麹アクアパッツア
カボチャナッツマヨ和え
2022.12.4 夜
とろける食感のカブと生姜を効かせたそぼろ餡をたっぷりかけて!
かぶのそぼろ餡
コンニャクサラダ
小松菜のきのこ和え
2022.12.3 昼
ホクホク美味しいレンズ豆を使った豆サラダ!
べジ麻婆豆腐
レンズ豆とミックスビーンズサラダ
ほうれん草としめじの胡麻和え
2022.12.2 昼
鬼おろしで粗めにすりおろした大根とねばねばとろろのフワフワタレが絶品です♪
野菜と魚のとろろみぞれ
チンヌクと芋の酢きんぴら
塩麹のもやしナムル
2022.11.29 夜
寒い日に!酒粕豆乳シチュー
酒粕豆乳シチュー
おからとひじきのサラダ
2022.11.29 昼
ふわふわおいしい『豆腐ハンバーグ』
長芋と胡瓜の和え物
豆腐ハンバーグ..
2022.11.27 昼
揚げないヘルシーなおからのサモサ
おからのサモサ
切干大根の酢の物
ポテトサラダ
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