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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2022.2.12 昼
食物繊維たっぷり献立!!
豆腐のごぼうあんかけ
野菜とジャガイモの胡麻和え
2022.2.9 夜
切り身で簡単ふっくら魚の煮つけ♪
魚と豆腐の煮つけ
きのこ野菜サラダ
春雨の梅肉和え
2022.2.8 夜
カリッと香ばしくソテーした手羽先にサッパリレモンを合わせて♪
手羽のレモン風味焼き
2022.2.8 昼
豆乳でコクのあるマヨネーズを手作りしています!
豆腐の照り焼き
南瓜とナッツのマヨ和え
2022.2.7 昼
根菜たっぷり五目煮!!
大豆の五目煮.
小松菜ときのこの醤油和え
青菜の梅海苔和え
2022.2.6 夜
とろっと美味しいなめこと豆腐のあんかけ♪
豆腐となめこのあんかけ
大根とワカメの和え物
とろろ
2022.2.6 昼
蒸して野菜の甘みを引き出し素材の味を堪能しましょう!
蒸し野菜のおろし添え
きのこと大豆のサラダ
2022.2.5 夜
大根の酵素が魚のたんぱく質の消化を助けさっぱり頂けます!
魚のおろし添え
季節野菜の甘酢漬け
2022.2.4 夜
飲む点滴と言われている甘酒を使った『甘酒おでん』
甘酒おでん ゆで卵添え
キノコマリネ
ひじきと豆のサラダ
2022.2.4 昼
カルシウム不足に丸ごと食べられるししゃもをさっぱり南蛮漬けに!
ししゃもの南蛮漬け
ポテトサラダ
2022.2.3 夜
節分の日に!!ロー海苔巻き!!
野菜のキッシュ風
RAW海苔巻き
2022.2.3 昼
お出汁の染み込んだ大根に爽やかな柚子味噌を添えて♪
大根の柚子味噌添え
春雨野菜サラダ
冬野菜ときのこの和え物
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