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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2021.12.30 昼
根菜たっぷり♪食物繊維で腸内環境改善!!
大根ステーキ
きんぴらごぼう.
芋とナッツの和え物
2021.12.28 昼
甘辛い玉ねぎソースが美味しい豆腐ソテー
豆腐ソテーのおろし玉ねぎソース
パプリカの塩麹漬け
2021.12.27 夜
こんがり焼いた魚にたっぷりサルサソースをかけて♪
魚のタルタルソース
ごぼうの味噌漬け
2021.12.26 昼
じゃが芋がかっりと美味しいガレット
ひじきとじゃが芋のガレット
ブロッコリーのカレーマヨ和え
2021.12.24 夜
豆乳ヨーグルトでマイルドに!『タンドリーチキン』
タンドリーチキン
茹できのこの玉ねぎドレッシング
2021.11.24 昼
自家製梅干しを使ったさんまの梅煮
サンマの梅煮
とろろ豆腐
2021.12.23 夜
おからたっぷりヘルシーサモサ風♪
おからのサモサ
ポテトサラダ
モロッコサラダ
2021.12.22 昼
自家製納豆と自家製味噌を使ったオムレツ!!
納豆味噌オムレツ
白菜の甘酢漬け.
2021.12.21 朝
コーンのシャキシャキ食感と食べ応えのあるお豆腐でチャンプルー♪
ワカメの和え物
水菜と人参のサラダ
豆腐のとうもろこしチャンプルー
2021.12.20 夜
こんがり焼いた県魚にさっぱりサルサソースをかけて♪
魚のサルサソース添え
切干大根とインゲンのゴマ和え
2021.12.20 昼
お手軽ガパオライスのご紹介♪
カボチャのお焼き
ベジガパオライス
ポテトのクミンサラダ
白菜梅酢
2021.12.18 昼
野菜の甘みが春雨に染み込んで美味しい『チャプチェ』
チャプチェ.
白菜キムチ
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