Yui Clinic 献立写真

カゼインフリー♪きのこたっぷりの豆乳クリームソースをこんがり焼いた魚に添えて召し上がれ♪

炒めたからし菜にたっぷりえのきあんかけをかけて♪

玄米で作る炊き込みご飯をご紹介♪

グルテンフリーのモッチモチ『チヂミ』をご紹介♪

ふっくらジューシーに仕上がった『サバの照り焼き』付け合わせの野菜はお好みで♪

こんがり焼いた魚にたっぷりの野菜とバルサミコソースをかけて召し上がれ♪

お出汁が香る手作りめんつゆを使った『納豆炒り卵丼』

餡が絡んで美味しい『豆とコーンのあんかけ豆腐』副菜には食物繊維たっぷり『きのこのマリネ』を♪

野菜たっぷりチャプチェをご紹介

淡泊な白身魚にピッタリなマヨソースをかけて召し上がれ♪きのこはお好きなきのこに変えてもOK!

サッと炒めてできる『もやしの炒め物』お好みの野菜をプラスしてアレンジして下さい！

煮物の定番『肉じゃが』と三つ葉がアクセント『大根と人参の酢の物』和えるだけの簡単『おろし納豆』をご紹介