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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2023.8.5 昼
栄養満点!お肉なしでも食べ応え抜群『野菜たっぷり炒り豆腐』
野菜たっぷり炒り豆腐
キノコマリネ
オクラと切干大根の和風漬け
2023.8.3 夜
ビタミンAが豊富な人参を美味しくたくさん食べられる『人参しりしり』
人参しりしり
玉ねぎとひじきのマリネ
冬瓜の浅漬け
2023.8.3 昼
夏野菜たっぷりのメニューです
茄子のゴマ味噌和え
べジチンジャオロース
胡瓜と豆のマスタードサラダ
2023.8.2 昼
栄養価の高いからし菜を卵と炒めました
からし菜の卵炒め
モズク酢
2023.7.26 夜
暑い日にサッパリ食べたいメニューに♪
魚と豆のマリネ
みょうが和え
2023.7.20 昼
手作り豆乳マヨネーズを使った和え物をご紹介♪
豆とひじきのサラダ
蒸し豆腐のきのこあんかけ
モーイのナッツ和え
2023.7.17 昼
きのこの旨みも加わったオープンオムレツ
きのこと玉ねぎのオープンオムレツ
オクラとハンダマの梅肉和え
2023.7.15 昼
春雨と野菜のチャプチェにカラフル夏野菜を副菜に♪
春雨と野菜のチャプチェ
夏野菜のガーリックマリネ
豆腐とオクラの梅ドレサラダ
2023.7.14 夜
鶏肉とゴロゴロお野菜の『鶏じゃが』
鶏じゃが
きのこの焼き浸し
おぼろ豆腐
2023.7.14 昼
夏バテ防止にモロヘイヤを使った和え物を!
鯖の味噌煮
ごぼうとくるみのきんぴら
モロヘイヤサラダ
2023.7.7 昼
自家製味噌の西京風
魚の西京焼き風
芋とナッツの和え物
きのこ入りサラダ
2023.7.5 昼
ゆいクリニック人気レシピの豆カレー
豆カレー(卵添え)
ポテトとビーツの和え物
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