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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2024.5.22 昼
おから入りの食べ応えのあるオムレツ!
大豆とおからのオムレツ
人参クルミ和え
2024.5.19 夜
栄養価の高いもちキビがポイントの春巻き!
もちキビとアスパラの味噌春巻き
かぼちゃのクルミマヨ和え
トマトたっぷりサラダ
2024.5.19 昼
米粉の美味しいチヂミレシピ♪
米粉片栗粉のちぢみ
胡瓜の韓国風和え
ひじきの胡麻サラダ.
2024.5.18 夜
ししゃもをカレー味でお子様にも食べやすく!
ししゃものカレーマリネ
レタスと海苔のナムル
季節野菜のピクルス
2024.5.14 昼
食べ応え抜群!「野菜のチャプチェ」
春雨と野菜のチャプチェ
切り干し大根ともやしのナムル
2024.5.13 昼
食物繊維たっぷりのきのこのさっと炒め
きのこと青菜の卵炒め
もずくと新玉ねぎの酢の物
モーイの塩糀和え
2024.5.12 夜
暑くて食欲ない日にもおすすめ!「トロネバぶっかけ納豆そば」
トロネバぶっかけ納豆そば
トマトと豆のサラダ
キャベツと三つ葉の酢味噌和え
2024.5.11 昼
人気のお肉なし「ベジタリアンマーボー豆腐」
べジマーボー豆腐
アスパラと人参の白和え
2024.5.10 夜
スパイス香るスープカレー
チキンごろごろ野菜のスープカレー
きのことおからの和え物
2024.5.9 昼
おにぎりにもおすすめ!「豆とひじきの混ぜご飯」
野菜の浅漬け
豆とひじきの混ぜご飯
2024.5.7 昼
お肉なしでも絶品!「ベジチンジャオロース」
べジチンジャオロース
もずく酢
豆腐サラダ
2024.5.6 夜
椎茸出汁の効いた「魚の野菜あんかけ」
魚の野菜あんかけ
キャベツとミョウガの甘酢
新玉ねぎの酢の物
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