
Categories: 主食
もちアワ入りポトフ

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豆腐のとろふわ甘酢あん

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根菜のホットサラダ

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鶏のから揚げ(お酢に漬けてAGEを減らす一工夫を!)

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野菜のポトフ 味噌マスタード添え

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豆腐の黄金焼き

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アサリとほうれん草の塩麹炒め

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高野豆腐と野菜の味噌炒め

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鶏もも肉の野菜あんかけ

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白身魚のマスタード豆乳ソース

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チキンソテー甘酒バルサミコソース

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