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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2020.10.15 夜
オムレツのカシューナッツソースはたっぷり作ってスティック野菜やサラダのドレッシングとしても美味しく頂けます♪
カシューナッツソースのオムレツ
大豆のおろし和え
2020.10.15 昼
カルシウムが豊富な『ひじき』を胡麻サラダに♪
パパイヤイリチ―
ひじきの胡麻サラダ
胡瓜の韓国風和え
2020.10.14 昼
大根と人参を麺状にしたべジパスタをご紹介♪
生野菜のパスタ風 豆乳カルボナーラがけ
カボチャの小豆煮
きのこおろし和え 茹で卵添え
2020.10.12 夜
『梅じゃこピーマン』はゆいクリニック自家製梅干しとじゃこでピーマンの苦みが苦手な方にも食べやすい和え物に♪
イカと里芋の煮物
梅じゃこピーマン
エリンギとひよこ豆のハニーマリネ
2020.10.12 昼
お肉を使わない『べジチンジャオロース』お肉が無くても食べ応えのある1品です!
べジチンジャオロース
コールスロー ゆで卵添え
ひじきと豆の水菜サラダ
2020.10.11 夜
食物繊維が豊富な切干大根の炒め煮とホクホク美味しいカボチャの和え物をご紹介♪
千切り炒め煮
カボチャとクルミのマヨ和え
グリーンサラダ
2020.10.11 昼
食物繊維が豊富な根菜を鬼おろしでおろしたモウイを絡めた煮物に♪モウイは大根に変えても美味しく頂けます。
野菜のおろし和え
おぼろ豆腐のニラ生姜ダレ
モーイ麹和え
2020.10.10 夜
ご飯のお供にも美味しい『野菜のじゃこ和え』コーンを入れることでお子様にも食べやすいです♪
白身魚とレンズ豆のマリネ
えのきのオクラ和え
野菜のじゃこ和え
2020.10.9 昼
オクラと生姜でさっぱりマリネに♪
魚の煮つけ
オクラの生姜マリネ
芋と大豆のきんぴら
2020.10.8 夜
米粉と片栗粉でグルテンフリーチヂミ♪
米粉片栗粉のちぢみ
おぼろ豆腐のオクラソース
うりずん豆のナッツ味噌和え
2020.10.8 昼
食物繊維たっぷりなおからとコンニャクをサラダに!!
豆腐チャンプルー
コンニャクおからサラダ
もやしとワカメの酢の物
2020.10.7 夜
こんがり焼いたししゃもにたっぷりきのこを乗せて♪
ししゃもときのこの焼き浸し
トマト春雨サラダ
豆とひじきのサラダ
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