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Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2022.1.16 夜
栄養が凝縮された千切り大根の煮物♪
千切り大根の煮物
春雨野菜サラダ
納豆とほうれん草の和え物
2022.1.16 昼
タンパク質豊富なひよこ豆たっぷりべジつくね♪
ひよこ豆のべジつくね
コンニャク味噌田楽
2022.3.15 昼
スパイス香る豆カレー♪
豆カレー
春雨の酢の物
大根の梅しそ和え
2022.1.14 夜
お肉は万能調味料の塩麹で柔らかくジューシーに♪
鶏もも肉の塩麹味噌焼き
小松菜胡麻和え
2022.1.12 夜
サルサソースがたっぷりかかった『サバのムニエル』♪
鯖のムニエル サルサソース
かぼちゃの煮物
千切りサラダ
2022.1.12 昼
ビタミン豊富なニラをたっぷり使ったニラ玉
ニラ玉あんかけ
納豆の大根おろし和え
2022.1.11 夜
フワフワ鶏団子と野菜たっぷり鍋!
寄せ鍋
野菜の酢味噌和え
2022.1.11 昼
根菜たっぷりで腸内環境改善!!
大豆の五目煮.
春菊とリンゴの和え物
2022.1.10 夜
ハーブがほのかに香る『白身魚のソテー』
白身魚のソテー 豆乳ハーブソース
キャベツのナムル
2022.1.10 昼
卵ふんわり具沢山スパニッシュオムレツのご紹介♪
スパニッシュオムレツ
ニガナの白和え
2022.1.9 夜
寒い季節に身体を温めるシチュー♪手作り玄米パンを添えて!
酒粕豆乳シチュー
人参サラダ.
玄米パン
2022.1.9 昼
ダイエットにも!肉なし八宝菜!!
ベジタリアン八宝菜
大根サラダ
ふかし芋
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