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Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2022.8.3 夜
サッパリ美味しい鯖の南蛮漬け!
焼き鯖の南蛮漬け
なめことオクラのミョウガ和え
おからときのこの温サラダ
2022.8.3 昼
ピリッと辛いからし菜がクセになる炒め物♪
からし菜炒め
モズク酢
2022.8.2 夜
甘辛い炒め物の箸休めにサッパリとしたマリネを!
鶏肉とししとうの甘辛炒め
ズッキーニとトマトのマリネ
2022.8.2 昼
夏野菜がたっぷり摂れる献立です!
ナスときのこの香味南蛮
アボカドと胡瓜の塩昆布和え
ゴーヤーとパプリカミョウガの梅ピクルス
2022.8.1 夜
柔らかく炒めたイカに野菜ときのこの旨味もプラスして美味しい炒め物が出来ました!
イカの野菜炒め
ブロッコリーとコーンのおかか和え
2022.8.1 昼
夏野菜たっぷりオムレツ
ゴーヤーの甘酢漬け
2022.7.29 昼
ふっくらジューシーに蒸しあがった鯖にたっぷりなめこおろしソースをかけました
魚のなめこおろしがけ
大豆の和風和え
2022.7.28 昼
沖縄料理の定番!へちまうぶしー
ヘチマうぶしー
おからとひじきの豆乳ヨーグルト和え
胡瓜とナッツの漬物.
2022.7.27 昼
冬瓜と冷凍豆腐に美味しいお出汁が染みて絶品♪
冬瓜の煮物
きくらげの納豆和え
2022.7.26 夜
簡単美味しい『ピーマンの肉詰め』
ピーマンの肉詰め
青菜の白和え
2022.7.25 昼
キノコがたっぷり摂れる炒め物♪
卵ときのこ炒め
枝豆オクラのレモンマリネ
2022.7.22 夜
チキンと野菜のお出汁が美味しい洋風煮込みが出来ました!
チキンの洋風煮込み
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