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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2025.10.26 昼
干しシイタケの旨味が効いた高野豆腐そぼろが絶品!
高野豆腐そぼろレタス包み
きのこのマリネ バルサミコ風味
青菜のお浸し
2025.10.24 夜
簡単!重ね煮カレー
鶏とレンズ豆の重ね煮カレー
ヘチマのマスタードマリネ
薬味サラダ ピリ辛和風ドレッシング
2025.10.24 昼
味噌ダレが美味しい!お魚はお好みに変えてもOK!
蒸し魚の生姜味噌ダレ
ゴーヤーの梅和え
オクラとうりずん豆のナッツマヨ和え
2025.10.23 昼
ネギ味噌ソースが美味しい!豆腐ハンバーグ
野菜サラダ(豆乳ヨーグルトドレッシング)
野菜の浅漬け
おから・米ぬか入り豆腐バーグ ネギ味噌ソース
2025.10.22 昼
もずくでヘルシーに!もずく入り五目炊き込みご飯
もずく入り五目炊き込みご飯
野菜サラダ 柿ドレッシング
杏仁粉の豆乳寒天
2025.10.21 夜
甘酸っぱい鶏のさっぱり煮
鶏のさっぱり煮込み
塩揉みゴーヤーとこんにゃくの柚子味噌かけ
高きびとおから入りポテトサラダ
2025.10.21 昼
人気のヘルシーベジタコライス!!
ベジタコライス
パパイヤラペ
野菜サラダ ワサビ醬油ドレッシング
2025.10.17 夜
甘酢ダレが美味しいチキン南蛮風
チキン南蛮
ナスとヘチマのバルサミコ和え
野菜サラダ 豆乳ゴマ味噌ドレッシング
2025.10.16 夜
ふんわりおから入りニラ玉甘酢あんかけ
おから入りニラ玉甘酢あんかけ
切干大根と冬瓜の梅しそ和え
ポテト枝豆の柚子胡椒風味
2025.10.15 夜
魚介の旨味がたっぷり!あっさりマース煮
魚とあさりのマース煮
野菜サラダ 味噌レモンドレッシング
ゴーヤーのじゃこマリネ
2025.10.15 昼
お肉なしでも大満足!人気のベジガパオライス
ベジガパオライス
島野菜の塩麴マスタード漬け
野菜サラダ(バルサミコドレッシング)
2025.10.12 夜
もっちり美味しい米粉の納豆チヂミ
納豆とニラのチヂミ
きのこのコチュマヨ和え
野菜サラダ(胡麻味噌ドレッシング)
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