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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2025.10.8 昼
食物繊維豊富な高きび入りのキーマカレーにゴーヤーを添えて
夏野菜のピクルス
野菜サラダ 生姜ゴマドレッシング
高きびとゴーヤーのキーマカレー ゆで卵添え
2025.10.7 夜
スタミナ満点!ニンニク塩麴のスタミナチキン
ニンニク塩麴のスタミナチキン
オクラの黒ゴマ和え
豆腐サラダ 味噌マスタードドレッシング
2025.10.7 昼
いかなごと切干大根の旨味で美味しい混ぜ寿司
野菜サラダ 豆乳柚子胡椒ドレッシング
切干大根といかなごの混ぜ寿司
わかめともやしの醤油麹和え
2025.10.2 昼
栄養満点!切干大根の和え物
ニンニク塩麴の豆腐チャンプルー
塩揉みゴーヤーとモーイの黒ゴマ和え
切干大根とわかめとしらたきの酢の物
2025.9.30 夜
食物繊維豊富な和食御膳
もずくと野菜の酢の物
切干大根ともやしとワカメのサラダ
筑前煮(重ね煮)
2025.9.30 昼
人気のお肉不使用!ヘルシー麻婆豆腐
べジ麻婆豆腐
ひよこ豆とうりずん豆の甘酒チリソース
野菜サラダ 豆乳柚子胡椒ドレッシング
2025.9.28 夜
ピリ辛ダレでご飯が進む「ナスのピリ辛香味ダレ」
ナスのピリ辛香味ダレ
おから入り白和え
ゴボウとひじきと高きびのサラダ
2025.9.28 昼
ネバネバパワーで夏バテ予防!
ネバネバしらす丼
切干大根とモーイの胡麻酢サラダ
野菜サラダ(豆乳マスタードドレッシング)
2025.9.27 夜
低GIなオートミールを使ったグラタン
オートミールとベジチーズのシーフードグラタン
豆のバルサミコマリネ
野菜サラダ 生姜ゴマドレッシング
2025.9.27 昼
低カロリーなヘチマ使った簡単炒め物
ナーべーラーチャンプルー
こんにゃくときのこの梅味噌和え
おから入りポテトサラダ
2025.9.26 夜
ゴーヤーの苦みがアクセント!「チキンとゴーヤーのカレー」
チキンとゴーヤーのカレー
塩揉みなすとモーイの薬味和え
野菜サラダ 梨ドレッシング
2025.9.24 夜
貝の旨み香る深川風煮定食!
深川風煮
うりずん豆とオクラのごまマヨ和え
海藻サラダ(ピリ辛醤油ドレッシング)
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