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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2026.3.31 昼
豆腐チャンプルーの和の香り彩りプレート
豆腐チャンプルー(桜エビ入り)⭐︎
山芋ともずくの和え物⭐︎
野菜サラダ《味噌ワサビドレ》⭐︎
2026.3.30 夜
ガパオライスとレモン香る元気プレート
ガパオライス(ゆで卵添え)☆
カリフラワーのマスタード和え⭐︎
野菜サラダ《スパイスレモンドレ》⭐︎
2026.3.30 昼
魚の梅煮★
もやしとひじきのナムル★
野菜サラダ《人参ドレ》★
2026.3.29 夜
ごろごろ野菜の重ね煮 彩り青菜の和えプレート
ごろごろ野菜の重ね煮
きのこと豆の味噌マリネ
青菜サラダ《玉ねぎ和風ドレ》
2026.3.29 昼
おから・米ぬか入り豆腐バーグバジル味噌ソース
カボチャの小豆煮
野菜サラダ《黒ゴマドレ》
2026.3.28 夜
蒸し魚の豆乳ソースと海藻胡麻和え彩りプレート
蒸し魚の豆乳ソース
白菜とワカメの胡麻和え
トマトのマリネ
2026.3.28 昼
からだにやさしい和の献立
もずく入り五目混ぜご飯(桜エビ入り)
おぼろ豆腐炒りぬかふりかけ(じゃこ入り)
ヒマワリの種入り野菜サラダ《豆乳柚子胡椒ドレ》
2026.3.27 夜
チキンのトマト煮と味噌和えの彩り野菜プレート
チキンのトマト煮
キャベツとひじきの味噌ドレ和え
野菜サラダ《ハーブドレシング》
2026.3.27 昼
春のさっぱり養生御膳
魚のゴマ酢漬け
大根の梅海苔和え
野菜サラダ《ゴマクリームドレッシング》
2026.3.26 夜
発酵×食物繊維で整える献立
台湾風卵焼き(桜エビ入り)
ニガナとこんにゃくの白和え★
野菜サラダ【塩麴生姜ドレッシング】
2026.3.26 昼
ピリ辛×ねばねばのヘルシープレート
野菜と豆腐のピリ辛炒め★
アーサとろろ納豆
野菜サラダ【セロリドレッシング】
2026.3.25 夜
にんにく香る元気チャージ定食
アサリとブロッコリーのニンニク炒め
おから餅
野菜サラダ(豆乳味噌ドレッシング)
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