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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2026.1.19 昼
ご飯がすすむ魚の味噌煮の和定食
魚の味噌煮
蒸しかぼちゃのナッツ衣
高野豆腐とひじきのサラダ
2026.1.18 夜
腸活に!きのこたっぷり蒸し豆腐のきのこのせ
蒸し豆腐のきのこのせ
根菜の高きびニラ味噌かけ
野菜サラダ 梅風味ナッツドレッシング
2026.1.18 昼
ホッと温まる酒粕豆乳シチュー
酒粕豆乳シチュー
じゃこ入り野菜サラダ ゴマ醤油ドレッシング
切干大根のしそマリネ
2026.1.17 夜
魚介の旨味たっぷりシーフードパスタ
シーフードときのこのトマトパスタ
ブロッコリーの柚子胡椒マヨ和え
野菜サラダ バルサミコハーブドレッシング
2026.1.17 昼
スタミナ抜群!納豆そぼろ丼
納豆そぼろ丼
野菜サラダ 豆乳ゴマわさびドレッシング
白菜の塩麴海苔和え
2026.1.16 昼
食欲ない日もさっぱり美味しい「魚のレモンマリネ」
魚のレモンマリネ(ししゃも)
おからとビーツのポテトサラダ
野菜サラダ 生姜風味ドレッシング
2026.1.15 夜
高野豆腐の重ね煮卵とじはご飯に乗せて丼にしても美味しい♪
塩小豆と野菜のマリネ
野菜サラダ 味噌マスタードドレッシング
高野豆腐の重ね煮卵とじ
2026.1.15 昼
食物繊維たっぷりメニューにしました
べジチンジャオロース
酢キャベツのじゃこ和え
ひじきとごぼうのコチュジャンマヨサラダ
2026.1.14 夜
今日は干物定食!
干物の蒸し焼き
なめこと納豆のねばねば和え
彩り野菜サラダ 人参玉ねぎドレッシング
2026.1.11 夜
きのこたっぷり豆腐ハンバーグ
おから・米ぬか入り豆腐バーグきのこソース
もずくのアーサとろろのせ
豆のマリネ..
2026.1.10 夜
和えるだけの簡単春雨パッタイ
海老と春雨のパッタイ
キャベツのサブジ
野菜サラダ 味噌レモンドレッシング
2026.1.10 昼
お肉がなくても人気です!「ベジ麻婆豆腐」
べジ麻婆豆腐
大根とセロリの梅味噌漬け
野菜サラダ 豆乳玉ねぎドレッシング
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