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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2026.2.22 昼
からだ整う、やさしい重ね煮ごはん
キャベツとじゃこのガーリックサラダ
重ね煮ラタトゥイユ
ブロッコリーのナッツ和え
2026.2.26 昼
豆腐バーグおろしかけの和プレート
野菜サラダ《豆乳ゴマ味噌ドレ》
米ぬか入り豆腐バーグ おろしかけ
ワカメと人参のじゃこ和え
2026.2.25 夜
蒸し魚とかぼちゃ小豆煮のやさしい献立
蒸し魚の柚子胡椒マリネ
カボチャの小豆煮
野菜サラダ 人参のスパイスドレッシング
2026.2.25 昼
からだにやさしいきのこ豆カレーランチ
たっぷりきのこの重ね煮豆カレー
切干大根の福神漬け風
野菜サラダ(ハーブドレッシング)
2026.2.24 夜
米粉餃子とさっぱり和副菜の献立
にんにく塩麴のおから入り米粉餃子
もずくと長芋の酢の物
野菜サラダ 豆乳大葉ドレッシング
2026.2.24 昼
桜エビ香る高野豆腐の中華煮献立
高野豆腐の中華煮
野菜サラダ(梅味噌ドレッシング)
青菜とトマトのおかか和え
2026.2.23 夜
ほっと温まる和の献立
甘酒おでん ゆで卵添え
干し野菜のサラダ
海藻と野菜の酢味噌かけ
2026.2.23 昼
蒸し魚の野菜のやさしい献立
蒸し魚の野菜あんかけ
カボチャときのこの胡麻和え
野菜サラダ 紫キャベツドレッシング
2026.2.21 夜
あさりの旨み広がるさっぱりごはん
もずくの白和え
水菜サラダ 胡麻マヨドレッシング
アサリとキャベツのスープ煮
2026.2.17 昼
ベジチンジャオロースと彩り献立
べジチンジャオロース
おからとかぼちゃのからしマヨ和え
ワカメと切干大根のじゃこサラダ
2026.2.20 昼
おからサラダと蒸し魚の栄養バランスごはん
蒸し魚のレモンクリームソース
おからのクスクス風サラダ
白菜の甘酢漬け.
2026.2.19 夜
蒸し料理でヘルシー献立
具沢山蒸し卵 桜えび入り
蒸し野菜の味噌ダレ
野菜サラダ 梅しそ醤油ドレッシング
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