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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2025.9.6 夜
お豆腐にあさりのお出汁が染みて絶品!
アサリと豆腐の中華蒸し
カボチャとごぼうの枝豆クリームのせ
ナスの香味和え
2025.9.6 昼
ヘルシー蒸し野菜のさっぱり野菜マリネ
蒸し野菜のバルサミコマリネ
おぼろ豆腐 ゴマ味噌ダレ
野菜サラダ(玉ねぎ和風ドレッシング)
2025.9.4 昼
栄養満点!高野豆腐の煮物
高野豆腐と野菜の煮物
ヘチマとオクラのわさび醤油漬け
もやしとゴーヤーの塩麴和え
2025.9.3 夜
ぷりぷり海老のガーリックシュリンプ
ガーリックシュリンプ
おから入りポテトサラダ
小豆マリネ
2025.9.3 昼
ゆいクリニック 人気メニュー!
べジタコライス
季節野菜のピクルス
野菜サラダ(生姜醤油ドレッシング)
2025.9.2 夜
タンパク質補給に!「ひじきと豆の梅味噌白和え」の副菜
よだれ鶏の香味タレ
ひじきと豆の梅味噌白和え
ピーマンとししとうのおかか和え
2025.9.2 昼
発酵食品と食物繊維で腸活ランチ
こんにゃくとワカメの酢味噌かけ
きのこの粒マスタード和え
チキナーチャンプル
2025.8.31 夜
ミネラルたっぷり、夏バテ予防にもぴったりの組み合わせ
もずく丼 凍り豆腐入り
えのきとワカメの酢の物
ゴーヤーと玉ねぎのじゃこサラダ(レモン味噌ドレッシング)
2025.8.31 昼
蒸したて野菜をシンプルに!野菜で心も体もリフレッシュ!
蒸し野菜の豆ディップソース
切干大根の梅マヨ和え
野菜サラダ(バルサミコドレッシング)
2025.8.30 夜
ぷりぷりのエビときのこを手作りチリソースで炒めます
エビときのこのチリソース
つるむらさきと海苔のナムル
2025.8.28 昼
野菜の旨味いっぱいの重ね煮
高野豆腐と千切り野菜の重ね煮(桜エビ入り)
海藻サラダ(醤油わさびドレッシング)
季節野菜の甘酢漬け
2025.8.27 夜
DHA・EPA豊富な鯖を使ったスパイスカレー
鯖カレー
夏野菜の塩もみポン酢
野菜サラダ(豆乳にんにく味噌ドレッシング)
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